Az ébresztés az első napi stressz! Hogyan függ össze a stressz és emésztés - miért hízom? Étel-jutalom dicséret híján? A alkohol és késői vacsora hatása az alvásra és az éjszakai pihenésre. Mire figyeljünk? Hogyan lehetünk energikusabbak és kipihentebbek?